10 อาหารดี๊ดี กินบ่อยๆ บำรุงผิวสวย ช่วยสู้ "สิว"!!!

  • (Page 6/6)

  • อัลฟัลฟ่างอก (Alfalfa Sprouts)

  • มองเผินๆ ก็ดูคล้ายถั่วงอก แต่ไม่ใช่ค่ะ เธอคือ "อัลฟัลฟ่างอก" ซึ่งช่วยให้ผู้ที่เป็นสิวง่าย มีปริมาณสิวลดลง เพราะอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด รวมถึงเกลือแร่และโปรตีน เช่น วิตามิน K ที่ช่วยในการรักษาแผลเปิด โดยทำให้เลือดแข็งตัวเร็วขึ้น และช่วยป้องกันการติดเชื้อ ยังมีวิตามิน C ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิว

  • และยังเป็นแหล่งเส้นใยอาหารชั้นดี ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและโรคประสาทอักเสบ ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารสะอาดปราศจากสารพิษแถมยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานอีกด้วยนะ

    Cr: acnetreatmentaid.com

  • แต่ละอย่างคุณประโยชน์มีมากมายจนน่าจะรับประทานไปหมดเลยนะคะ เห็นทีต้องลองหามารับประทานดูบ้างแล้วนะคะ จะได้มีผิวสวยจากภายในดูบ้างค่ะ

  • ชอบใจกดไลก์...โดนใจกดแชร์บทความดีๆ เป็นกำลังใจให้เรากันด้วยนะค้าาาาา [21]

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking