9 เคล็ดไม่ลับ อัพผิวหมองคล้ำให้กลับมาดูดี สวยกิ๊งกว่าเดิม!!

  • (Page 4/6)

  • 6. แครอท

  • ผักสีส้มน่ารักน่าเอ็นดู อย่างเช่นแครอท และมันฝรั่งหวาน (sweet potatoes) นั้น อุดมไปด้วยวิตามิน A ซึ่งสามารถช่วยฟื้นฟูและสร้างคอลลาเจนใหม่ให้มาทดแทนให้ร่างกายได้

  • 7. วิตามินซี

  • งานนี้จะปราศจาก วิตามิน C ซึ่งถือเป็นซุปเปอร์ฮีโร่ที่มีหน้าทีเพิ่มคอลลาเจนในร่างไปไม่ได้เลยเชียวคะ เพราะอะไรหน่ะเหรอ? และนี่คือเหตุผล...

  • เพราะ....เส้นใยคอลลาเจนทำมาจากโปรตีนและมีลักษณะเป็นกรดอะมิโนจำนวนมากเรียกว่า hydroxyl-lysine และ hydroxyl-proline

    กรดอะมิโนทั้งสองชนิดนี้มีความสำคัญต่อการผลิตคอลลาเจนทุกประเภทและจำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจนที่แตกต่างกัน โดยต้องมีความแข็งแรงและความยืดหยุ่นที่เหมาะสม

    ซึ่งพระเอกของเราคือ วิตามิน C จำเป็นต้องเปลี่ยนโพรลินเป็น hydroxyproline (รูปแบบคอลลาเจน) และไลซีนเป็น hydroxylysine (รูปแบบของคอลลาเจน) ก่อน ไม่อย่างนั้น...ร่างกายก็จะไม่สามารถเอาไปใช้ได้นั่นเอง

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking