10 อาหารดี กินไม่อ้วน...คุณประโยชน์ครบถ้วน ควรค่าแก่การไดเอท!

การลดน้ำหนักที่ดีนอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเลือกกินอาหารก็สำคัญเช่นกันค่ะ สรุปเทรนดี้จะพาสาวๆ มาดูอาหารดีมีคุณค่าทางอาหารสูง แถมกินแล้วไม่อ้วนมาฝาก บอกเลยว่างานนี้ใครทำเมนูคลีนกินเองล่ะก็ ถูกใจกันแน่นอนค่าาา

image of 10 อาหารดี กินไม่อ้วน...คุณประโยชน์ครบถ้วน ควรค่าแก่การไดเอท!
  • การลดน้ำหนัก ไม่ได้แปลว่าเราจะต้องงดมื้ออาหารค่ะ การงดอาหารนั้นยิ่งทำให้สุขภาพของเราพังกว่าเดิม แถมพอได้กินแล้ว...ก็ยิ่งกินเยอะเข้าไปอีก เป้าหมายที่ว่าจะผอมแน่นอนว่าไม่สำเร็จ

  • โดยการไดเอทที่ถูกต้องนั้น ถ้าอยากมีหุ่นสวยเป๊ะกันแบบระยะยาว เราจะต้องควบคุมอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วย

  • สำหรับวันนี้สาวคนไหนที่ทำเมนูคลีนกินเอง หรือกำลังใช้การควบคุมอาหารคู่กับการออกกำลังกายในการลดน้ำหนักอยู่ สรุปเทรนดี้มี 10 อาหารดีๆ ที่ควรค่าแก่การลดน้ำหนักมาฝาก ส่วนจะมีอาหารชนิดไหนบ้าง เราลองมาดูพร้อมกันเลยค่ะ [42]

  • 1. อะโวคาโด

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking