10 อาหาร บำรุงผิวสวยช่วยลดสิว...อัพความสวยจากภายในสู่ภายนอก

ผิวสวยหน้าใสไร้สิว นอกจากจะดูแลกันจากภายนอกแล้ว เรื่องอาหารการกินก็สำคัญไม่น้อยค่ะ วันนี้เรามาดูแลผิวจากภายในสู่ภายนอก ด้วยการเลือกอาหารการกินที่ดีต่อสุขภาพผิวกันดีกว่า ส่วนจะมีอาหารชนิดไหนที่มีประสิทธิภาพในการบำรุงผิว ช่วยลดการเกิดสิวได้บ้าง ตามมาดูทางนี้เลยค่ะ

image of 10 อาหาร บำรุงผิวสวยช่วยลดสิว...อัพความสวยจากภายในสู่ภายนอก
  • ได้เวลาดูแลผิวหน้ากันแล้วค่ะสาวๆ ใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาผิวหน้ามีแต่สิวเต็มไปหมด สุขภาพผิวที่เคยดี พอมาเจอแดดเข้าทุกๆ วันกลายเป็นหน้าโทรมสุดแย่ พังขั้นสุดขนาดนี้การดูแลเพียงภายนอกด้วยการทาครีม อาจไม่เพียงพอ

  • สรุปเทรนดี้พาสาวๆ มารู้จักกับอาหารดีมีประโยชน์ หาซื้อรับประทานได้ง่าย ที่มาพร้อมประสิทธิภาพในการบำรุงผิวพรรณ ช่วยฟื้นฟูผิวเสียให้คืนสู่สภาวะผิวสวย แข็งแรง แถมยังต่อต้านการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี ส่วนจะมีอาหารชนิดไหนบ้างนั้น เรามาดูพร้อมกันเลยค่ะ

  • 1. มะม่วง

  • มะม่วง เป็นผลไม้ในช่วงหน้าร้อนที่ดีต่ผิวเราอย่างมากค่ะ โดยการกินมะม่วงจะช่วยไปเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว เพราะเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ กับสารต้านอนุมูลอิสระ ยิ่งไปกว่านั้นยังมีส่วนช่วยลดการเกิดสิว และรักษาสิวได้อีกด้วย

    Cr: theindianspot.com

  • 2. แตงกวา

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking