10 เหตุผลดีๆ ที่ควรรับประทาน "ผลไม้" เป็นอาหารเช้า???

อาหารเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญต่อร่างกาย สาวๆที่ชอบรับประทานผลไม้อยู่แล้ว จะยิ่งต้องชอบมากขึ้นไปอีกแน่นอนค่ะ เพราะการรับประทานผลไม้ตอนเช้านอกจากจะช่วยให้สมองปลอดโปร่ง สดใสพร้อมรับวันใหม่แล้ว ยังช่วยในการลดน้ำหนักและกระตุ้นระบบทางเดิอนอาหารของสาวๆอีกด้วยนะคะ

image of 10 เหตุผลดีๆ ที่ควรรับประทาน "ผลไม้" เป็นอาหารเช้า???
  • แค่ลองปรับมาลองรับประทานผลไม้ หรือดื่มน้ำผลไม้ปั่นในทุกๆวันตอนเช้า ก็จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น ผิวพรรณก็สดใส รู้สึกกระปรี้กระเปร่า พร้อมรับมือกับวันใหม่ในทุกๆวันอีกด้วย

  • แล้วเหตุผลดี๊ดี...ที่ทำให้สาวๆอย่างเราต้องลองหันมารับประทานผลไม้เป็นอาหารเช้าจะดีขนาดไหน ตามมาทางนี้กันเลยค่าาาา

  • เพิ่มอัตตราการ detox ให้ร่างกาย

  • เพราะร่างกายของเราจะมีช่วงเวลา "ดีท็อกซ์" ตัวเองอย่างเข้มข้น ในช่วงเวลาระหว่าง 7.00 - 11.00 น.

  • ดังนั้นการที่เรารับประทานผลไม้ในช่วงเวลานี้ จะส่งผลให้พลังงานเพิ่มขึ้นในกระบวนการนี้ เมื่อเปรียบเทียบกับอาหารประเภทอื่น ที่มักจะต่อต้านการดีท็อกซ์ของร่างกาย และมีปริมาณไขมันมากอีกด้วย

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking