10 วิธีช่วยลดน้ำหนักให้สำเร็จ... จากหุ่นพังๆ กลับมาปังแน่นอน!

  • (Page 4/5)

  • ลดน้ำหนักคนเดียวมันเหงาใช่มั้ยล่ะ ลองหาเพื่อนสักคนนึงที่จะมาเป็นบัดดี้กันตอนลดน้ำหนัก และชวนกันไปทำกิจกรรมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ถ้ามีเพื่อนทำด้วยกันมันก็คงจะไม่เหงานะ

    Cr: anytimefitness

  • 9. ทิ้งเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ที่มีให้หมด

  • พอกันทีกับการขนาดไซส์เสื้อผ้า แทนการลดหุ่น ถ้าไม่ทิ้งมันไปคราวหน้าคุณสาวๆก็อาจคิดว่าอ้วนขึ้นนิดหน่อยก็ไม่เป็นไร เพราะยังมีเสื้อผ้าที่ใส่ได้อยู่ :( ถ้าคิดแบบนี้แล้วเมื่อไหร่จะผอมสักทีล่ะ !

    Cr: anytimefitness

  • 10. อย่ายอมแพ้

  • ไม่ว่าจะเหนื่อยจะท้อสักแค่ไหน ขอแค่คิดไว้ว่าเราจะต้องไม่ยอมแพ้กับสิ่งที่เกิดขึ้น จะต้องทำให้สำเร็จให้ได้เพื่อตัวเอง!

    Cr: anytimefitness

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking