10 สัญญาณเตือนสุขภาพ... ที่ร่างกายประท้วงว่าคุณกำลังขาดน้ำ!

ภาวะร่างกายขาดน้ำนั้นเป็นภาวะที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น เพราะจะส่งผลเสียต่อร่างกายโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นระบบการหมุนเวียนต่างๆ ที่ต้องอาศัยน้ำเป็นส่วนหนึ่งในการทำงาน รวมไปถึงผิวพรรรณที่หากขาดน้ำไป ก็อาจทำให้ผิวพรรรณที่มีนั้นไม่สวยดังเดิม

image of 10 สัญญาณเตือนสุขภาพ... ที่ร่างกายประท้วงว่าคุณกำลังขาดน้ำ!
  • การดื่มน้ำนั้นสำคัญต่อสุขภาพของคุณมากกว่าที่คุณคิดค่ะสาวๆ เพราะน้ำคือส่วนประกอบสำคัญหลักถึง 70% ของร่างกาย หากปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำแล้วล่ะก็ ผลเสียที่จะตามมามันมากมายจนคาดไม่ถึงเลยทีเดียว สาวๆ ที่ดื่มน้ำน้อย หรือไม่ชอบดื่มน้ำเปล่าต้องรีบมาดูเลยค่ะ ว่าอาการร่างกายที่กำลังขาดน้ำนั้นเป็นอย่างไร?

  • 1. ปวดหัว

  • เนื่องจากน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญในการหล่อเลี้ยงระบบต่างๆ ในร่างกาย ฉะนั้นหากเกิดภาวะการขาดน้ำแล้วนั้นจะทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานได้อย่างผิดปกติ จึงส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ จึงอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวขึ้นได้

    Cr: diyremedies

  • 2. ปากแห้ง

  • ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณปากแห้งนั่นแปลว่าร่างกายกำลังขาดน้ำอย่างหนัก จึงควรคุณดื่มน้ำให้บ่อยเพื่อทำให้ปากของคุณชุ่มชื้นโดยอัตโนมัติค่ะ

    Cr: diyremedies

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking