10 คลิปออกกำลังกายที่ออฟฟิศ... เวลาพักน้อยนิด ก็สุขภาพดีได้

สาวออฟฟิสเร่เข้ามาเลยค่าาา รู้หรือเปล่าว่าบริเวณโต๊ะทำงานของเรา ก็สามารถออกกำลังกาย สร้างหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม สุขภาพดีได้ไม่แพ้กับที่ฟิตเนส ถ้ายังไม่เชื่อตามมาดูคลิปในนี้ได้เลยค่ะ!

image of 10 คลิปออกกำลังกายที่ออฟฟิศ... เวลาพักน้อยนิด ก็สุขภาพดีได้
  • สาวออฟฟิศหลายคนมักจะเจอปัยหาคล้ายๆ กัน คือนั่งอยู่กับโต๊ะทำงาน ไม่ได้ขยับตัวไปไหน นั่งทำงานไปกินไป สุดท้ายก็น้ำหนักขึ้นกันแบบไม่รู้ตัว เลิกงานแล้วจะออกไปออกกำลังกายต่อบางทีก็หมดพลังกันซะแล้ว... เฮ้อออ เจ้เองก็เป็นเหมือนกันค่ะสาวๆ เพราะแบบนี้ก็เลยหาวิธีออกกำลังกายกับโต๊ะทำงานมาฝาก พอถึงเวลาพัก นายไม่อยู่ ก็จัดซะหน่อยจะเป็นไร อิอิ

  • 1. Abs- Office Workout

  • Abs - Office Workout

  • 2. Total Body Toning- Office Workout

  • Total Body Toning - Office Workout

  • 3. Upper Body Stretch- Office Workout

  • Upper Body Stretch

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking