10 อาหารดีมีประโยชน์... ช่วยลดพุง เพื่อหุ่นสวยเป๊ะแบบสุขภาพดี!

สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นั้นคงจะกังวลใจไม่น้อยในการเลือกรับประทานอาหารแต่ละชนิด สำหรับวันนี้เรามีอาหารที่สาวๆ ยิ่งกินแล้วนอกจากจะได้รับสารอาหารไปบำรุงร่างกาย ยังช่วยลดพุง ไม่อ้วนมาฝากจ้าา

image of 10 อาหารดีมีประโยชน์... ช่วยลดพุง เพื่อหุ่นสวยเป๊ะแบบสุขภาพดี!
  • อาหารบางชนิดยิ่งกินก็ยิ่งส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่ก็มีอาหารจำนวนไม่น้อยที่ยิ่งกินยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกาย วันนี้เราจึงมีอาหารที่ยิ่งกินจะยิ่งดีต่อสาวๆ ทั้งยังไม่ทำให้อ้วน ขอบอกเลยว่าอาหารเหล่านี้จัดว่าเป็นซุปเปอร์ฟู้ด ที่จะช่วยให้สาวๆ ลดพุงได้ ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้น ตามเรามาเลยค่าา

  • 1. อัลมอนต์

  • อัลมอนต์เป็นถั่วที่มีแมกนีเซียมสูง ซึ่งเป็นส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แทนที่จะเพิ่มไขมันในร่างกายเรามาเพิ่มกล้ามเนื้อกันคงจะดีกว่าเนอะ นอกจากนี้อัลมอนต์ยังมีไฟเบอร์สูง ทำให้รู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนานทั้งยังมีแคลอรี่ต่ำอีกด้วย ดีขนาดนี้ต้องรีบไปหามาไว้ติดบ้านกันแล้วล่ะ

    Cr: top10homeremedies

  • 2. แตงโม

  • นอกจากแตงโมจะเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน B1 B6 และ C แล้ว ยังเป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำและทำให้รู้สึกอิ่มนานอีกด้วย โดยการกินแตงโมก่อนรับประทานอาหารจะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินที่ครบถ้วน ทั้งยังช่วยให้อิ่มท้องโดยไม่ต้องทานข้าวเยอะอีกด้วยค่ะ

    Cr: top10homeremedies

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking