5 ผลไม้ อร่อยช่วยคุมน้ำตาล...ลดเสี่ยงเบาหวาน แถมไม่อ้วน!!

กินน้ำตาลเยอะไปไม่ดี ลองมาทานผลไม้ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเส้นเลือด นอกจากจะสุขภาพดี ห่างไกลโรคเบาหวานแล้ว เรื่องน้ำหนักก็คุมได้ รับรอง...ไม่อ้วนชัวร์ค่าาา!

image of 5 ผลไม้ อร่อยช่วยคุมน้ำตาล...ลดเสี่ยงเบาหวาน แถมไม่อ้วน!!

Cr: pinimg.com

  • ปัจจุบันมีผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานเพิ่มจำนวนขึ้นเป็นอย่างมาก ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมในการกินอาหาร การนั่งทำงานนานๆ โดยไม่ค่อยเคลื่อนไหว ไม่ค่อยออกกำลังกาย โรคเบาหวาน ถึงแม้ไม่ใช่โรคที่มีความอันตรายขั้นร้ายแรงแต่ก็ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่การดูแลรักษาตัวเองให้ห่างไกลจากโรคทั้งหลายย่อมเป็นสิ่งที่เราควรจะทำเพื่อสุขภาพที่ดีของเราเอง

  • วันนี้เรามีตัวช่วยที่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเส้นเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และสำหรับสาวๆ ที่มองหาผลไม้ที่ทานแล้วไม่เพิ่มน้ำตาล ทานแล้วไม่อ้วนมาฝากกันค่ะ

  • พฤติกรรมการกินที่ส่งผลให้ปริมาณน้ำตาลเพิ่มขึ้น

    กินเร็ว # เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่ากินช้า
    กินมาก # กินมากเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่ากินน้อย หรือกินพอดี
    กินแล้วนิ่ง # นั่งกินข้าวไปทำงานไป กินข้าวแล้วนอนดูทีวี เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่ากินแล้วขยับร่างกาย

  • 1.แอปเปิ้ลเขียว

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking