6 Step ท่า Squat เพื่อสะโพกกระชับสวยเป๊ะ ใส่อะไรก็ปัง!!

สะโพกสวยๆ ช่วยให้ผู้หญิงอย่างเราดูเป๊ะขึ้น จะใส่กระโปรง หรือกางเกงก็ดูดี เพราะแบบนี้เราจึงต้องดูแลบั้นท้ายของเราให้กระชับ ด้วยท่า Squat ... ขอบอกเลยว่าทำไม่ยาก แถมได้ผลดีเกินคาดแน่นอนค่ะ !!!

image of 6 Step ท่า Squat เพื่อสะโพกกระชับสวยเป๊ะ ใส่อะไรก็ปัง!!
  • สะโพกก็เป็นอีกส่วนที่เป็นจุดทรงเสน่ห์ของสาวๆ แต่โชคชะตาชอบกลั่นแกล้ง สาวบางคนสะโพกเล็ก บางคนสะโพกใหญ่เกินจำเป็น เพราะแบบนี้เองเราจึงต้องออกกำลังกายปั้นบั้นท้ายสวยๆ ให้กระชับ แบบว่าใส่อะไรก็ดูดี น่ามอง

  • ท่า Squat จึงเป็นท่าออกกำลังที่ตอบโจทย์เรื่องนี้มากๆ ค่ะ ใครที่รู้สึกว่าสะโพกตัวเองไม่กระชับ ก็จัดท่านี้ได้เลย ส่วนสาวสะโพกเล็กก็อย่าเพิ่งโวยวายไปค่ะ เพราะท่า Sqaut สามารถช่วยปั้นสะโพกของสาวๆ ได้ด้วยนะ ถ้าจะเริ่ดขนาดนี้ เรามา Squat ไปพร้อมกันเลยค่ะ !!

  • 1. Classic Squats

  • 2. Sumo Squat

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking