5 วิธี แก้ปัญหาท้องผูกง่ายๆ สวยสุขภาพดี แฮปปี้แน่นอน?!!

ท้องผูก เข้าห้องน้ำยาก เป็นปัญหาพาอึดอัดใจของสาวๆ โดยเแพาะสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งติดโต๊ะทำงานทุกวัน เรื่องแบบนี้ปล่อยไว้ไม่ได้แล้วค่ะ เรามาดูวิธีแก้ปัญหาท้องผูก งานนี้ไม่หายให้รู้ไป !!!

image of 5 วิธี แก้ปัญหาท้องผูกง่ายๆ สวยสุขภาพดี แฮปปี้แน่นอน?!!

Cr: wattpad

  • ไลฟ์สไตล์และการใช้ชีวิตของคนเราในปัจจุบันนั้น มักเป็นที่มาของโรคต่างๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ ท้องผูก... หลายคนอาจจะมองว่าไม่เป็นไร เดี๋ยวก็หาย แต่พูดตรงๆ เลยนะคะเรื่องแบบนี้ห้ามละเลยเด็ดขาด ไม่งั้นยุ่งแน่! วันนี้ใครมีปัญท้องผูก เรามาดูวิธีแก้ปัญหานี้ไปพร้อมกันดีกว่าค่ะ

  • 1. ออกกำลังกาย

  • การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้สาวๆ สุขภาพแข็งแรง เฮลท์ตี้เซ็กซี่สุดๆ แล้ว การได้ขยับร่างกายจะช่วยกระระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้นค่ะ

  • 2. สมุนไพรไทย

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking