20 อาหารลดน้ำหนัก ประโยชน์สูง แคลอรี่ต่ำ ไดเอทอยู่..ห้ามพลาด!!

  • (Page 7/9)

  • พริกหวานนอกจากจะให้รสชาติเผ็ดร้อนแล้วยังมีสารแคปไซซินที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึมให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

  • 16. เกรปฟรุต

  • เกรปฟรุตช่วยลดระดับอินซูลินในร่างกาย ซึ่งป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณเก็บกักน้ำตาลและไขมันไว้มากเกินความจำเป็น ระดับอินซูลินที่ต่ำยังช่วยลดความรู้สึกอยากอาหารอีกด้วย

  • 17. ชาเขียว

  • ชาเขียวเป็นอีกหนึ่งสุดยอดอาหารที่ได้รับการยกย่องว่ามีคุณประโยชน์มากมาย ช่วยเพิ่มระดับการเมตาบอลิซึมขึ้นอีก 4% ใน 24 ชั่วโมง และยังมีคาเฟอีนต่ำกว่ากาแฟด้วยนะ

  • 18. ไข่

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking