25 เคล็ดลับ ลดน้ำหนักสบายๆ แบบไม่ต้องอด?!!

การลดน้ำหนักเพื่อให้รูปร่างสมส่วน ปราศจากไขมันส่วนเกิน เป็นหนึ่งในสุดยอดปรารถนาของสาวๆ ยุคนี้เลยก็ว่าได้ใช่มั้ยคะ แต่จะทำยังไงดีล่ะ ถ้าการไดเอทเป็นเรื่องที่คุณไม่สามารถ!!! หุ่นเฟิร์มๆ จะเป็นได้แค่ในฝันเท่านั้นเองหรือ???

image of 25 เคล็ดลับ ลดน้ำหนักสบายๆ แบบไม่ต้องอด?!!

Cr: pinterest.com

  • ไม่ค่ะ ไม่!!! ชีวิตจริงมันก็ไม่ได้โหดร้ายจนเกินไปนัก เพราะวันนี้เราได้รวบรวมเอาเคล็ดลับดีๆ ของการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องทนทรมานกับการไดเอทมาให้คุณแล้ว ^^

  • อยากมีหุ่นเฟิร์ม หุ่นเป๊ะ ไม่ใช่เรื่องยากเลย แค่คุณลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างเท่านั้น

  • 1. เขียนเป้าของน้ำหนักที่ต้องการลด และเหตุผลของการลดน้ำหนัก

  • นำกระดาษที่คุณเขียนเป้าและเหตุผลในการลดน้ำหนักไปติดไว้ในทุกๆ ที่ ที่คุณจะมองเห็นมันได้ชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นประตูตู้เย็น บนผนังเหนือเคาน์เตอร์ในห้องครัว ที่โคมไฟบนโต๊ะข้างหัวเตียงสิ

  • เจ้ากระดาษแผ่นนี้จะเป็นเครื่องเตือนใจว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ และเหตุผลดีๆ ของมันจะสั่งให้คุณทำมันโดยไม่บิดพลิ้ว

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking