10 อาหาร กินแล้วสวย..ช่วยบำรุงผิวพรรณ?!!

เรื่องความสวย ความงาม เป็นของคู่กันกับบรรดาสาวๆ อยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นสาวน้อย หรือสาวใหญ่ ผู้หญิงวัยไหนต่างก็รักสวย รักงามด้วยกันทั้งสิ้น ความงามที่แต่งเติมภายนอกหรือจะสู้ความงามที่เกิดมาจากภายในได้ อาหารที่รับประทานสู่ร่างกายในทุกๆวัน มีผลโดยตรงที่ทำให้ร่างกายมีออร่าด้วยความสุขภาพดี เรามาดูกันเลยดีกว่าว่าอาหารที่ส่งเสริมให้เราสวยจากภายในมีอะไรบ้าง

image of 10 อาหาร กินแล้วสวย..ช่วยบำรุงผิวพรรณ?!!

Cr: entertain.naver.com

  • 1. โยเกิร์ต

  • โยเกิร์ตอุดมไปด้วยแคลเซียม ช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ฟันจะขาว ผิวจะสวย รวมไปถึงผมด้วย สาวๆที่อยากมีขนตาที่แข็งแรง กินโยเกิร์ตเป็นประจำ จะช่วยได้ บ่ายๆ ทำงานมาเหนื่อยๆ ร่างกายล้าแล้ว ได้โยเกิร์ตเย็นๆ สักถ้วยช่วยให้สดชื่นขึ้นเยอะเลย

  • 2. มะเขือเทศ

  • ผักชนิดนี้มีวิตามินซีสูง ช่วยในเรื่องผิวสวยเนียนอมชมพูด มีเลือดฝาด แลดูสุขภาพดี จะกินสดๆ เป็นเครื่องเคียงคู่กับอาหารจานหลัก หรือทำเป็นสลัดก็อร่อยไม่น้อย แต่ระวังอย่าใส่น้ำสลัดครีมเข้าไปมากล่ะ เดี๋ยวไขมันจะมาเยี่ยมเยือน

  • 3. ชาเขียว

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking