8 พฤติกรรมดี๊ดี เสริมสร้างความสวย...ที่ควรทำทุกเช้า!!

  • (Page 3/5)

  • 4. ดื่มน้ำเยอะๆ

  • ผิวแห้งหรืออาการขาดน้ำไม่เพียงทำให้ผิวของสาวๆดูแย่ ยังทำให้ผิวดูไม่สดชื่น ไม่มีชีวิตชีวา แห้งกร้าน ริ้วรอยต่างๆ หรือรอยเหี่ยวย่นก็อาจถามหาได้นะ

    Cr: dailymakeover

  • เริ่มต้นวันใหม่ให้คุณดูสดใสในทุกๆวันด้วยน้ำแก้วอุ่นใหญ่ (หรือจะเป็นน้ำอุณหภูมิห้องก็ได้) เพื่อช่วยให้การหมุนเวียนของโลหิตและของเหลวในร่างกายดีขึ้น และยังช่วยกำจัดของเสียและไขมันส่วนเกิน

    Cr: dailymakeover

  • 5. ออกกำลังกายเบาๆ

  • จากผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ออกกำลังกายในตอนเช้า จะนอนหลับได้สนิทในเวลากลางคืน และผลพวงที่ได้จากจากนอนหลับสนิท นั่นก็คือผิวสวยสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

    Cr: dailymakeover

  • ฉะนั้น ลองปรับเปลี่ยนตารางเวลาในตอนเช้าซะหน่อย ตื่นเช้าขึ้นอีกนิด แล้วออกกำลังกายเบาๆในตอนเช้ากันดีกว่านะจ๊ะ

    Cr: dailymakeover

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking