18 ไอเดียเก๋ๆ รีแลกซ์แบบสวยๆ ทำเองคนเดียวก็ได้!!

  • (Page 7/9)

  • เตรียมเสื่อสักผืนสำหรับปูลงบนสนามหญ้าหน้าบ้าน จากนั้นก็ล้มตัวลงนอน ให้สมองได้ปลดปล่อยความเครียดไปกับเสียงต่างๆจากธรรมชาติ ซึ่งมันช่วยให้สงบได้อย่างไม่น่าเชื่อ

  • 15. ดูดาวสวยๆ

  • วันไหนที่เป็นคืนเเดือนแรม ลองหาโอกาสเงยหน้าขึ้นไปมองบนท้องฟ้าดูบ้าง แล้วจะรู้ว่าโลกนี้ยังมีดวงดาวสวยๆ เต็มท้องฟ้าให้เราได้ดูอยู่นะ

  • 16. ออกกำลังกายบ้าง

  • ควรหาเวลาออกกำลังกายบ้าง จะออกกำลังกายอยู่ที่บ้านหรือจะไปฟิตเนส เล่นโยคะ หรือ วิ่งตามสวนสาธาณะ

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking