19 เคล็ดลับ ดูแลตัวเองให้ดูดี๊ดี สวยประหยัดด้วยวิธีง่ายๆ

  • (Page 4/9)

  • 6. เลือกกินโปรไบโอติกให้เหมาะกับตัวเอง

  • เพราะโปรไบโอติก ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันในท้องในลำไส้ ปรับสมดุลแบคทีเรียทั้งดีและไม่ดีให้มีความสมดุล ทำให้สุขภาพลำไส้ดีขึ้น

  • ถ้าคุณอยู่ในกลุ่ม"ท้องผูก กินยังไงก็ไม่เข้าห้องน้ำ" ลองมองที่ข้างถ้วยหรือข้างขวดหา "ไบฟิโดแบคทีเรียม แอนิมาลิส (Bifidobacterium animalis DN173010)" ซึ่งเชื้อนี้มักย่นระยะเวลาอาหารที่อยู่ในลำไส้ให้น้อยลง ช่วยให้ขับถ่ายได้เร็วขึ้น

  • 7. ใช้ดรายแชมพูก่อนนอน

  • เพราะหากฉีดตอนเช้าผมของสาวๆอาจดูเหมือนเพิ่งผ่านศึกสงครามมาก็เป็นได้ ดังนั้นฉีดให้ทั่วก่อนนอนเพื่อเช้าวันพรุ่งนี้ที่ไม่ฉุกละหุกดีกว่าคะ หรือ จะเลือกใช้แป้งเด็กโรยให้ทั่วก่อนนอน เพื่อให้แป้งได้ดูดซับความมันในระหว่างที่นอนหลับ และแป้งฝุ่นสีขาวที่โรยไว้ก็กระจายหายไปหมดพอดีเมื่อตื่นเช้าขึ้นมา

    Cr: cosmopolitan.com

  • 8. วิ่งอยู่กับที่

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking