15 วิธี เผาผลาญแคลลอรี่ง่ายๆ ที่ใคร...ก็คาดไม่ถึง?!!

บางครั้งอาจจะเป็นอะไรที่สาวๆทำเป็นประจำอยู่แล้วก็ได้นะคะ ลองมาเชคกันหน่อยมั้ยคะ ว่ามีอะไรที่ทำอยู่บ่อยๆแล้วช่วยเผาผลาญแคลอรี่ให้กับร่างกายได้ง่ายๆแบบไหนกันบ้าง?

image of 15 วิธี เผาผลาญแคลลอรี่ง่ายๆ ที่ใคร...ก็คาดไม่ถึง?!!
  • 1. เคี้ยวหมากฝรั่ง

  • นอกจากการเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยให้ลมหายใจสะอาด สดชื่นแล้ว ยังเป็นตัวที่ส่งสัญญาณให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม ความอยากอาหารลดลง และที่สำคัญทุกๆ 12 นาที สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 11 แคลอรี่เลยเชียวนะ

    Cr: marieclaire

  • 2. ซ่อมรถด้วยตัวเอง

  • สาวๆอาจจะยอมจ่ายค่าซ่อมรถราคาแพง หรือจะลองใช้เวลาซัก 30 นาที เพื่อเปิดกระโปรงรถแล้วเชคดูว่ารถของคุณ มีปัญหาที่พอจะซ่อมเองได้หรือเปล่า ไม่แน่คุณอาจจะซ่อมเองก็ได้นะ ใช้เวลาเพียง 30 นาที ก็สามารถเผาผลาญแคลอรี่ไปได้ถึง 102 แคลอรี่ ประหยัดเงินแถมผอมสวยได้อีกด้วยนะ

  • 3. ปั่นจักรยาน

[21] "Click Like to follow our FB! "

[9] "You may also like ...? "

Daily Ranking